ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ವಿಧಾನ
ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ವಿಧಾನ
ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ವಿಧಾನ
- ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿನ ನೀರು ಬೇಡ. ಅವು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನುಹೆಚ್ಚಿಸುವವು.. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡುವವು.
- ಕೆಫಿನ್ ಇರುವ ಪಾನೀಯ ಬೇಡ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿತಂಪು ಮಾಡುವ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ..
- ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ.ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಆದ್ಯತೆಇರಲಿ.
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಾಗುವುದನ್ನುತಪ್ಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಪದಾರ್ಥ ಸೇವಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ಪಾನ, ಎಳನೀರು, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಇತ್ಯಾದಿ. ಎಳನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ, ನಾರು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
- ಹೆಚ್ಚು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಕೆಚ್ಚು ನೀರಿನ ಅಂಶವಿರುವ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ 92% ನೀರು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ 14% ನವರೆಗೆ ಇರುವುದುಅದು ಬೆವರಿನಿಂದ ನಷ್ಟವಾದ ನಾರಿನ ಅಂಶದ ಮರುಪೂರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಮಡುವುದು. ತುಸು ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿಮತ್ತು ಪೊಟಾಸಿಯಂ ಕೂಡಾ ಅದರಲ್ಲಿದೆ..
- ಹೂಜಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
- ಕರಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು, ರಸ್ತೆ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೊಣ ಮತ್ತು ಧೂಳು ಕೂಡಬಹುದಾದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೇಡ.
- ಬೀಸಣಿಕೆ ಬಳಸಿ. ವಿದ್ಯುತ್ ಇಲ್ಲದಾಗಲೂ ಅದು ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುವುದು..
- ಕಿಟಕಿಗೆ ಲಾವಂಚದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಪರದೆಯಂತೆ ಹಾಕಿ.. ಅದು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.
ಮೂಲ: ಪೋರ್ಟಲ್ ತಂಡ
ಕೊನೆಯ ಮಾರ್ಪಾಟು : 6/19/2020
© C–DAC.All content appearing on the vikaspedia portal is through collaborative effort of vikaspedia and its partners.We encourage you to use and share the content in a respectful and fair manner. Please leave all source links intact and adhere to applicable copyright and intellectual property guidelines and laws.
ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳು
